MINIPROGRAMM · ARBEIT & ERHOLUNG

Endlich Feierabend – auch im Kopf.

Der Arbeitstag ist vorbei. Doch manchmal gehen die Gedanken noch weiter.

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Für wen ist das Programm gedacht?

Für Menschen, die ihren Feierabend bewusster gestalten möchten, häufig noch mit beruflichen Gedanken beschäftigt sind und sich einen verständlichen, alltagsnahen Zugang zum Thema wünschen.

Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Das Programm lädt dich ein, deine eigenen Erfahrungen zu beobachten und herauszufinden, was zu deinem Leben passt.

Häufige Fragen

  • Fünf Kursvideos und ein begleitendes Workbook im Rahmen des siebentägigen Programms.

  • Nein. Die Inhalte sind verständlich und alltagsnah aufbereitet.

  • Nein. Das Programm dient der psychologischen Gesundheitsbildung und Selbstreflexion und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

  • Nein. Wir empfehlen, den Kurs auf 7 Tage zu verteilen. Du kannst ihn aber in deinem eigenen Tempo absolvieren.