“Wir helfen dir zu fühlen,
wo du lange nur funktioniert hast.”
Michelle
Als approbierte Psychotherapeutin begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und wieder mehr mit dem in Kontakt zu kommen, was sie fühlen und brauchen.
Dabei erlebe ich immer wieder etwas, das mich auch in meiner Arbeit bei Senvara prägt: Wir können sehr viel über uns wissen – und trotzdem immer wieder in denselben Mustern landen.
Denn Veränderung entsteht nicht nur im Kopf. Es macht einen Unterschied, ob wir etwas über uns verstanden haben oder ob wir auch wahrnehmen können, was gerade in uns passiert – in unseren Gedanken, unseren Emotionen und unserem Körper.
Genau diese Verbindung möchte ich bei Senvara einbringen: psychologisches Wissen, emotionale und körperliche Selbstwahrnehmung und konkrete Erfahrungen, die über reines Verstehen hinausgehen.
Dabei geht es mir nicht darum, aus jedem schwierigen Moment ein Problem zu machen oder das eigene Leben ständig optimieren zu müssen. Sondern darum, sich selbst wieder etwas besser mitzubekommen – und dadurch bewusster entscheiden zu können, wie man mit sich und den Anforderungen des eigenen Lebens umgehen möchte.
Dafür haben Norman und ich Senvara gegründet.
Norman
Ich habe viele Jahre in Führungspositionen gearbeitet, Verantwortung übernommen und meine beruflichen Ziele ziemlich konsequent verfolgt. Sport, gute Ernährung und persönliche Entwicklung waren für mich dabei immer wichtig. Von außen betrachtet lief vieles genau so, wie ich es mir einmal vorgestellt hatte.
Und trotzdem habe ich irgendwann gemerkt, dass ich einen großen Teil meines Lebens vor allem damit verbrachte, den Alltag gut hinzubekommen.
Nach Feierabend war die Arbeit im Kopf oft noch nicht vorbei. Sonntags dachte ich schon an Montag. Und zwischen Verantwortung, Terminen und den Dingen, die eben noch erledigt werden mussten, blieb erstaunlich wenig Raum für die Frage: Wie geht es mir eigentlich dabei?
Es gab keinen großen Zusammenbruch und keinen einen Moment, an dem plötzlich alles anders war. Es war eher eine Frage, die mit der Zeit immer lauter wurde: Möchte ich die nächsten Jahre genauso weiterleben?
Bewegung und Training waren schon lange ein wichtiger Teil meines Lebens. Später kamen meine Ausbildungen zum Fitness- und Personal Trainer sowie zum Meditationslehrer dazu. Vor allem aber begann ich, mich anders mit mir selbst und meinem Alltag auseinanderzusetzen – nicht nur damit, was ich leisten kann, sondern auch damit, wie ich eigentlich leben möchte.
Heute bringe ich diese Perspektive in Senvara ein. Nicht, weil ich glaube, die eine richtige Antwort gefunden zu haben. Sondern weil ich selbst erlebt habe, wie leicht man ein Leben führen kann, in dem vieles funktioniert – und sich dabei trotzdem immer weniger fragt, ob es sich auch nach dem eigenen anfühlt.
Aus dieser Erfahrung und Michelles therapeutischer Perspektive ist Senvara entstanden.
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